Новости от «Бизнес новостей» Гайд по ОРЗ от СберЗдоровья: как лечить и профилактировать ОРЗ
Фото предоставлено спонсором публикации

Гайд по ОРЗ от СберЗдоровья: как лечить и профилактировать ОРЗ

20.09.2022 15:41:58 125 0

Осень – пора простуд и вирусных заболеваний. Врач-терапевт сервиса СберЗдоровье Асмик Петросян рассказывает, что делать при появлении первых симптомов ОРЗ, когда нужно обращаться к врачу, можно ли ставить горчичники и дышать над картошкой (и почему нет).

Можно ли лечить простуду самостоятельно? 

Да, если у пациента нет тревожных симптомов и состояний, среди которых: 

— Температура выше 38-39°C, которую не получается сбить жаропонижающими. Если высокую температуру удается снизить даже на 0,1-0,2°C — это хороший знак. Ничего страшного нет.

— Одышка и/или затрудненное дыхание, особенно — если симптомы появились впервые.

— Боль в груди, возникшая впервые.

— Беременность.

— Сопутствующие заболевания (иммунодефициты, онкологические заболевания). В этом случае, помимо консультации терапевта, стоит обратиться к лечащему врачу, потому что некоторые симптомы — например, высокая температура — могут указывать на развитие осложнений на фоне болезни или ее лечения.

— Снижение веса за последние полгода.

— Слабость и/или анемия (низкий уровень гемоглобина в крови), особенно — у пожилых людей и курильщиков.

Какие препараты можно принимать без назначения врача?

От температуры: жаропонижающие — нестероидные противовоспалительные или антиперетики. 

Раньше считалось, что сбивать температуру ниже 38°C нельзя, потому что так организм борется с болезнетворными микроорганизмами — якобы они погибают от высокой температуры организма. Но убедительных доказательств, что это правда работает, у современной науки нет. Поэтому нужно ориентироваться на свое самочувствие — если пациент переносит температуру нормально, у него нет ярко выраженной слабости, ничего принимать не нужно. А вот если температура выше 38,5°C, без жаропонижающих не обойтись.

От боли в горле: леденцы, главное — убедиться, что это лекарственный препарат, а не биодобавка. В составе лекарственных леденцов содержатся обезболивающие компоненты.

От насморка: сосудосуживающие капли помогут при заложенности носа и затрудненном дыхании, а при обычном насморке достаточно промывать нос солевыми растворами.

Чем нельзя лечиться при ОРЗ

Антибиотики. Они назначаются при инфекционных заболеваниях, и при простуде в лучшем случае не помогут, а в худшем — обернутся неприятными последствиями. Например, из-за бесконтрольного приема антибиотиков может развиться антибиотикорезистентность — устойчивость организма к противомикробным препаратам.

Горчичники, известные многим с детства, вызывать аллергические реакции. Это растительный препарат, но сколько в нем действующего вещества — неизвестно. Врачи попросту не знают, насколько горчичники безопасны.

Ингаляции с лекарственными, нелекарственными средствами и старой доброй картошкой с одинаковой вероятностью могут навредить. Ингаляции с лекарствами нужно делать только по назначению лечащего врача — он поможет подобрать нужный препарат и оптимальную дозировку. 

Если дышать через небулайзер (ингалятор) эфирными маслами, может развиться липоидная (масляная) пневмония, а эффективность ингаляций минеральными водами и травяными настоями не доказана. 

Паровые ингаляции — с картошкой и без — не входят в клинические рекомендации по лечению ОРЗ, а врачи предупреждают, что горячий пар может обжечь верхние дыхательные пути и лицо. Поэтому кипяток лучше приберечь для чая, а вареный картофель — для пюре.

Как профилактировать ОРЗ

Вакцинироваться. Обычные респираторные инфекции, как правило, осложнений не вызывают, а вот грипп может привести к серьезным последствиям. Чтобы этого избежать, раз в год нужно прививаться от вируса гриппа. Делать это лучше с сентября по ноябрь.

Следить за климатом. Оптимальная влажность в помещении — 40-60%, а температура — 18-22°C.

Спать. Чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать иммунитет, взрослому человеку необходимо спать минимум семь часов в сутки.

Заниматься спортом. Даже легкие, но регулярные физические нагрузки помогают укрепить иммунную систему. 

Правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным, то есть включать в себя белки, жиры и углеводы.

Эти простые советы помогут профилактировать не только развитие простуды, но и многих других заболеваний.


Реклама. ООО «Паритет Поволжье»
VK TW
оставить комментарий
Спасибо за комментарий! Он будет опубликован после модерации
Текст сообщения
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
 

Также читайте